Na světě existuje samozřejmě několik desítek druhů diet, které se od sebe liší svým zaměřením, ale také realizací. My vám nyní představíme několik nejznámějších.

Je to kupříkladu mléčná dieta, která je plnohodnotně zaměřena na příjem mléčných produktů v krátkém časovém období. Poměrně oblíbená je krabičková dieta, díky níž konzumujete jen předem určené potraviny obsažené v krabičkách, jež jsou vám dopravovány a připravovány každý den. Poměrně netradiční je také melounová dieta, jejíž průběh, je více, než výstižný.

Daleko známější je bezlepková dieta, u níž se vyhýbáte jakékoliv stravě, která obsahuje lepek. Zapomenout bychom však neměli ani na redukční dietu, jejíž hlavním tématem jsou luštěniny, které jsou pojídány v poměrně velikém množství. Ať už si zvolíte tu či onu dietu, vždy si dávejte pozor na poměrně nepříjemný jojo efekt, kdy můžete nabrat shozená kila velice rychle nazpět.

Obrázek převzat z webu www.freedigitalphotos.net (autor: Apolonia).